Digitális kiadás · névre szóló PDF · azonnali letöltés a fizetés után
Új könyv · 2026

Valójában hány éves vagy?

avagy
Mi derülhet ki egy laborleletből?

A laborleleteden több van, mint a csillagok és a „H” betűk. Ebből a könyvből megtanulod elolvasni, és kiszámolni belőle a szakirodalomban publikált mutatókat: a TyG-indextől a zsírmáj-indexen át a biológiai korodig. Kézzel vagy a saját AI-asszisztenseddel, ellenőrizhetően.

Megveszem → Mi van a könyvben?
149 oldal, 22 fejezet30+ képlet lépésenkéntnévre szóló PDF
Valójában hány éves vagy?
avagy
Mi derülhet ki egy laborleletből?
DIGITÁLIS KIADÁS · 2026
Laborlelet a reggeli asztalon, kávé és olvasószemüveg mellett.
Ismerős?

Kezedben a lelet. És most?

  • Megnézed, van-e rajta csillag, és megkönnyebbülsz, ha nincs. Pedig a tartományon belüli érték sem garancia.
  • Hallottál már a biológiai korról, a TyG-indexről vagy a zsírmáj-indexről, de nem tudod, hogyan számolják.
  • Kérdeznél az AI-tól, de nem tudod, megbízhatsz-e a számaiban.
  • Az orvosnál öt perced van, és nem tudod, mit kérdezz.

Ez a könyv ezekre a kérdésekre ad választ, közérthetően, forrásokkal, és úgy, hogy közben végig tudod követni a számolást.

Mit kapsz

Egy kézikönyv, amellyel a saját számaidat érted meg

22

fejezet

A lelet olvasásától a biológiai korig, öt részben, minden fejezet végén összefoglalóval.

30+

publikált mutató

Lipidarányok, TyG, METS-IR, FIB-4, zsírmáj-index, eGFR, NLR, PhenoAge, mind lépésenként.

AI

ellenőrzötten

Kipróbált utasítás, amellyel az AI a lelet fotójából adatlapot készít, és módszer, hogy jól számoljon.

3

kísérő szereplő

Gábor, Éva és László kitalált leletein minden számítás végigkövethető, ellenőrizhető.

Belelapozás

Így néz ki belülről

Részletek a könyvből. Minden adat kitalált, a számítások valódiak.

Kitalált laborlelet számozott jelölőkkel.
1. fejezet — a lelet olvasása soronként, jelölőkkel
PhenoAge-ábra: biológiai kor 48, naptári kor 52.
18. fejezet — a biológiai kor (PhenoAge) végigszámolva
László PhenoAge-e négy év alatt.
20. fejezet — mit mutat négy év leletei együtt
A könyv végére

Három dolog, amit tudni fogsz

Elolvasni bármilyen leletet

Mit jelent a referenciatartomány, a csillag, a mértékegység, és milyen csapdákba lép bele a legtöbb ember, és az AI is.

Kiszámolni a mutatóidat

Harmincnál több publikált képlet, kézzel vagy AI-val, részeredményekkel és mintapéldával ellenőrizve.

Jó kérdést feltenni az orvosodnak

Egyoldalas összefoglaló és kérdéslista, mert a számok nem válaszok, hanem kérdések.

Tartalom

Öt rész, 22 fejezet

I. rész

Alapok

  1. Mi van egy laborleleten?
  2. A referenciatartomány nem „egészséges tartomány”
  3. Mértékegységek és a kis matematika
  4. Mire jók az indexek, és mire nem
II. rész

A leletből adat

  1. Mit kérj a laborban, és kitől?
  2. A Lelet-adatlap
  3. Kézzel: a lelet átírása
  4. AI-val: a lelet fényképéből adatlap
  5. Adatvédelem
III. rész

A képletek

  1. Zsíranyagcsere
  2. Vércukor és inzulinérzékenység
  3. Testösszetétel
  4. Máj
  5. Vese
  6. Fehérjék, elektrolitok
  7. Vérkép és gyulladás
  8. SCORE2
  9. Biológiai kor: PhenoAge
IV. rész

Számolás AI-val

  1. Számoltasd ki AI-val, de ellenőrizd
  2. Változás az időben
V. rész

Mit kezdj vele

  1. Beszélgetés az orvosoddal
  2. Életmód és mérhetőség
Függelékek

Eszköztár

  1. Kipróbált átíró utasítás AI-hoz
  2. Adatlap-sablon és kódlista
  3. Váltószámok
  4. Megoldókulcs
  5. Irodalom
  6. Szójegyzék
  7. Vizsgálati lista az orvoshoz
Akikkel végigmegyünk

Három kitalált szereplő, valódi számítások

Gábor, 52

Az ő leletén tanulunk olvasni, és az ő számaival számolunk végig.

Éva, 47

Rajta látjuk, mennyire más lehet ugyanaz a vizsgálat egy másik laborban.

László, 66

Négy év leletei, és amit csak együtt mutatnak meg.

Kinek szól

Neked szól, ha…

  • évente laborra jársz, és érteni szeretnéd a számaidat;
  • érdekel a megelőzés és a hosszú távú egészség;
  • szeretnél jól kérdezni az orvosodtól;
  • AI-t használnál, de csak ellenőrizhetően.

És nem neked szól, ha…

  • diagnózist vagy kezelési tanácsot keresel: ez orvosi feladat;
  • kész „számolóappot” vársz: a könyv megtanít számolni, nem helyetted számol.
Vérvétel egy világos rendelőben.
Digitális kiadás

Valójában hány éves vagy?

Bevezető ár
……
Most a tiéd lehet egy jó kávé áráért.
–nap
–óra
–perc
–mp
A bevezető ár …-ig érvényes, utána a könyv ára ….
  • 149 oldalas PDF, illusztrálva, telefonon, tableten, gépen
  • 22 fejezet, 7 függelék, 30+ képlet lépésenként
  • kipróbált AI-utasítás a lelet átírásához
  • névre szóló példány, azonnal e-mailben a fizetés után
Megveszem — … →
Biztonságos fizetés a Whop rendszerén keresztül
Fontos: ez a könyv ismeretterjesztő mű. Nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést, és nem ad személyre szabott orvosi tanácsot. A benne szereplő biológiaikor-becslés (PhenoAge) népességi becslés, nem a „valódi” korod. Panasz vagy eltérő lelet esetén fordulj orvoshoz.
Kérdések

Gyakori kérdések

Milyen formátumban kapom meg?

PDF-ben, amely telefonon, tableten és számítógépen is olvasható, és kinyomtatható. A fizetés után e-mailben kapsz egy letöltési linket.

Mit jelent, hogy névre szóló?

A könyv minden oldalának fejlécében a neved és az e-mail-címed szerepel. Ez a te személyes példányod, kérlek, ne add tovább.

Mennyi ideig tölthetem le?

A letöltési link 30 napig érvényes, és ötször használható. Mentsd el a PDF-et a saját eszközödre.

Kell hozzá AI vagy bármilyen program?

Nem. Minden képlet kézzel, egy számológéppel is kiszámolható. Az AI kényelmesebb, a könyv megmutatja, hogyan használd biztonságosan.

Orvosi tanácsot ad a könyv?

Nem. Ismeretterjesztő mű: megtanít olvasni és számolni, a saját eredményed értelmezése az orvosod feladata.

Nem jött meg a levél. Mit tegyek?

Nézd meg a spam/promóciók mappát. Ha ott sincs, írj nekünk a konyv@biologiaieletkor.hu címre a vásárláskor használt e-mail-címeddel.